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经常吸二手烟怎么办 吸二手烟怎么办教你13招排出肺毒

2017年10月18日 来源:经常吸二手烟怎么办 大字体小字体

  综上所述,二手烟的危害之大到直接危机人的生命,所以我们大家一定要坚决抵制二手烟,为了自己和家人的健康。

  ①强碱性食品:葡萄、茶叶、柑橘类、胡萝卜。

  6、当人的体液诚呈碱性时,可减少吸烟者对尼古丁的吸收。你可以多吃水果、蔬菜、大豆等碱性食物,以降低尼古丁的吸收率。同时,这些碱性食物还可刺激胃液分泌,增加肠胃懦动,避免在吸烟者中较为常见的消化不良、腹胀及高血脂等症的发生。

  5、常食用牛奶及胡萝卜的吸烟者,其胃癌及肺癌的发病率明显低于不经常食用这些食物的吸烟者。

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  2、烟气中含有对支气管和肺组织有害的辐射剂,茶叶有抗辐射能力。因为烟气中含有的一些化合物可以导致动脉内膜增厚,胃酸分泌量显着减少及血糖增高等症,而茶叶中所特有的儿茶素等则可有效地防止胆固醇在血管壁上沉积,增加胃肠蠕动及降低血、尿糖等。烟雾中的一些化合物可以招致动脉内膜增厚,胃酸排泄量明显削减及血糖(血糖食物)增高级。茶叶中含有茶多酚、咖啡碱、维生素C等多种成分,可以对这些物质起到分化的效果,又可应用茶叶的利尿效果,削减毒物在体内的逗留工夫。

  1、吸烟易导致人体血液中的硒元素含量偏低,而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一种微量元素。所以要多吃含硒丰富的食物,如动物肝脏、海藻及虾类等。

  3、烟在吸的过程中会损失身体中的维生素c,因此多吃一些维生素C含量高的蔬果都有一定的补充作用,桔、橙、柠檬、柚子、番茄、樱桃、山楂、番石榴、辣椒、草莓、芥蓝、菜花、猕猴桃等含有维生素C。

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  4、长期吸烟的肺部积聚大量毒素,功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率,帮助肺部细胞排毒。另外,葡萄还具有祛痰作用,并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。

  3、二手烟危害之三:引发儿童哮喘病、肺炎、耳部炎症

  当今社会我国的烟民有很多,无论男女老少都有吸烟的毛病,所以和他们一起生活家庭成员们就成了二手烟的受害者,为了减少肺癌的发生率,需要进行排毒。那么吸二手烟的人如何排肺毒呢?

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  抽烟对肺造成伤害,这是众所周知的事实,其实香烟中的有害物质被血液吸收后,还会引发心血管疾病,如冠心病、高血压。经常抽烟的人还容易咳嗽,这是因为香烟中的有害物质污染了口腔和咽喉部位。罗汉果有很好的清咽利喉功效,在一般的药店就能买到。另外百合、萝卜汤、川贝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰,是不错的养肺食物,不妨试试。

  吸二手烟的人如何排肺毒?

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